niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2013/05

20130501


 前回比で0.4㎏増。そろそろ食生活を意識して、食事制限をするか。

※この場合の「食事制限」は<食事量の削減>ではなく、
 <食事の種類の制限>を意味する。

 例:基礎代謝を高める物を増やし、低める物を減らす。
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