niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2013/02

20130201


 前回と比較して、1.5㎏減という結果に。
 特別なダイエットやトレーニングや健康法などといったことはやっていないんですけどね。
 食生活も、牛肉豚肉鶏肉魚肉好きだし、脂っこいものも好きだし、お酒も呑むし、お菓子もつまむし、小腹が空いた時は菓子パンを2~3個食べるし、野菜も米もパンも食べるし。

 ただ、基礎代謝を上げる事だけはなるべく意識するようにはしています。
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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