風月文語の適当徒然

風月文語(ふうげつ ぶんご)です。適当に徒然なことを記事にします。

ダイエット経過報告

 一月ぶりに体重計に乗りました。

63.2kg

 この連日の猛暑で、前回と比べて1.7kgの減量に成功しましたー。
 水分の摂取を管理したことで、水太りせずに済んだようです。あとはアイスを食べる本数を週一本にしたこと、かな?
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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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