niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告

 一月ぶりに体重計に乗りました。

63.2kg

 この連日の猛暑で、前回と比べて1.7kgの減量に成功しましたー。
 水分の摂取を管理したことで、水太りせずに済んだようです。あとはアイスを食べる本数を週一本にしたこと、かな?
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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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