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適当徒然

適当に徒然なことを記事にします。

内臓脂肪をチェックしてみた。

 溜め過ぎると心筋梗塞や脳梗塞の発症率が跳ね上がる「内臓脂肪症候群(メタボリック・シンドローム)」になると言われる内臓脂肪
 溜め過ぎているか否か、の目安はお腹回り(へその上を通るライン)のサイズが、男性で85cm以上、女性で90cm以上、で「溜め過ぎている」と診断されるそうだ。

NHKためしてガッテン〈10〉―雑学読本NHKためしてガッテン〈10〉―雑学読本
(2006/10)
NHK科学環境番組部

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 自前のメジャーで測ってみた。




 82cm

 ギリギリセーフだったけど、数年前だったら確実にアウトでした。
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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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