niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2017/08(計画開始から7年8ヶ月目)

201708


・前回比:+0.8kg 始年月比(76.7):-6.2kg
・前回比:+0.28BMI 始年月比(25.00):+0.16BMI
・体脂肪率:20.0% 前回比:-0.6%
・筋肉量:53.6kg 前回比:+1.0㎏
・内臓脂肪レベル:10.0 前回比:±0
・基礎代謝量:1578Kcal/日 前回比:+30Kcal/日
・体年齢:実年齢-1年 前回比:±0年

 ああ、ついにBMIが25を突破。したいこと、すべきことを削ってでも運動量を増やすべきか。
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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