niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2016/12 (計画開始から6年12ヶ月目)

201612a


・前回比:-0.2kg 始年月比(76.7):9.2kgマイナス
・前回比:±0.00BMI 始年月比(25.00):0.87BMIマイナス
・体脂肪率:19.1% 前回比:±0%
・筋肉量:51.9kg 前回比:±0%
・内臓脂肪レベル:9.0 前回比:±0
・基礎代謝量:1525Kcal 前回比:±0%
・体年齢:実年齢-2年 前回比:±0%


201612b

 この一年間の体重の推移。秋口から土日のお昼は150g前後の肉を食べるようになったのだが、見事に一致。
インドア派は肉を食うな!

 ――って自分の身体から言われた気分。
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