niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2016/09(計画開始から6年9ヶ月目)

201609


・前回比:+1.4kg 始年月比(76.7):9.7kgマイナス
・前回比:+0.5BMI 始年月比(25.00):1.12BMIマイナス
・体脂肪率:19.2% 前回比:1.5%プラス
・筋肉量:51.4kg 前回比:0.2%プラス
・内臓脂肪レベル:9.0 前回比:1.0Lvプラス
・基礎代謝量:1507Kcal 前回比:6kcalプラス
・体年齢:実年齢-2年 前回比:3年プラス

 ……さて、どう改善しようか。牛肉を豚肉を変えて、洋菓子を減らして……。
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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