niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2015/12(計画開始から6年12ヶ月目)

201512


・前月比:0.2㎏マイナス 始年月比:10.7kgマイナス
・体脂肪率:18.5% 前月比:0.5%マイナス
・筋肉量:51.0kg 前月比:0.2kgプラス
・内臓脂肪レベル:8.5 前月比:±0
・基礎代謝量:1497Kcal 前月比:4kcalプラス
・体年齢:実年齢マイナス3年 前月比:1年マイナス

 8ヶ月ぶりに体重減。(0.2㎏だけど)
 この後おせち料理とお餅と日本酒で「リバウンド・ドン!」なんだろうなー。
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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