niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2015/11(計画開始から6年11ヶ月目)

201511


・前月比:1.7㎏プラス 始年月比:10.5kgマイナス
・体脂肪率:19.0% 前月比:0.8%プラス
・筋肉量:50.8kg 前月比:0.8kgプラス
・内臓脂肪レベル:8.5 前月比:0.5プラス
・基礎代謝量:1493Kcal 前月比:26kcalプラス
・体年齢:実年齢マイナス2年 前月比:1年マイナス

 …………あれー? 
 甘味も脂っこいものも炭水化物も控えていたんだけどなー。
 いよいよまずいなー。
 食事内容を見直してみるか。
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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