niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2014/10(計画開始から5年10ヶ月目)

201510


・前月比:1.1㎏プラス 始年月比:12.2kgマイナス
・体脂肪率:18.2% 前月比:1.5%プラス
・筋肉量:50.0kg 前月比:0.1kgマイナス
・内臓脂肪レベル:8.0 前月比:1.0プラス
・基礎代謝量:1467Kcal 前月比:1kcalプラス
・体年齢:実年齢マイナス3年 前月比:2年マイナス


 …………最近、風呂の喫水線が以前より高く感じたり、ベルトがきつく感じたりしたのは錯覚ではなかった。
 インドアな身に、週に一度の150gの牛肉は多すぎた模様。肉の質は問題ではなく、摂取量が問題か。
スポンサーサイト

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://publicoenemy.blog60.fc2.com/tb.php/1273-78c7732a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad