ダイエット経過報告 2018/12 （開始から8年12ヶ月目）

・前回比：-0.2kg　始年月比(76.7)：-6.0kg
・前回比：-0.07BMI　始年月比(25.00)：+0.2BMI
・体脂肪率：21.3％　前回比：-0.1%
・筋肉量：52.8kg　前回比：-0.1㎏
・内臓脂肪レベル：10.5　前回比：±0
・基礎代謝量：1552Kcal/日　前回比：-2Kcal/日
・体年齢：実年齢±0年　前回比：+1年

掟上今日子の乗車券

掟上今日子の乗車券 [ 西尾 維新 ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2018/12/31時点)

「守さん。これから旅に出ますので、一緒に来てもらえますか？」
　突然、今日子さんに旅行に同行するよう指示された、唯一の従業員でありボディーガードである親切守。理由を訊くと、
「はい。つまり、営業です」
　困惑する守だったが、その言葉通り、乗車した列車の中で事件が起きて、探偵が呼ばれることに――。

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テキーラ・サンライズ（カクテル）

①テキーラ：45mlをグラスに注ぐ。
②次いで、オレンジ・ジュース：適量をグラスに注ぐ。
③軽くかき混ぜる。
④グレナデン・シロップ：2tspを静かに注ぎ、底に沈める。

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　オレンジを朝焼けの空、グラスの底に沈んだグレナデン・シロップを、顔を出したばかりの太陽に見立てた、見た目にも大変美しいカクテル。甘さも残らず、口当たりも良い。
　飲んでいくと、当然オレンジ・ジュースの割合が減ってグレナデン・シロップが強調されていくため、段々と日が沈んでいくようで、侘び寂びの「寂び」を感じて、その辺りでも、夏に飲めば暑さを紛らわしてくれそうだ。

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　今回でテキーラを一瓶空けました。産地ゆえか、夏に飲むのが相応しいと感じるカクテルレシピが多かったです。夏、ビールが苦手な人は、テキーラベースのカクテルを飲んでみてはいかがでしょうか。

ダイエット経過報告 2018/11 （開始から8年11ヶ月目）

・前回比：-0.3kg　始年月比(76.7)：-5.8kg
・前回比：-0.09BMI　始年月比(25.00)：+0.27BMI
・体脂肪率：21.4％　前回比：+0.2%
・筋肉量：52.9kg　前回比：-0.3㎏
・内臓脂肪レベル：10.5　前回比：±0
・基礎代謝量：1554Kcal/日　前回比：-10Kcal/日
・体年齢：実年齢±0年　前回比：+1年