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適当徒然

適当に徒然なことを記事にします。

ダイエット経過報告 2018/12 (開始から8年12ヶ月目)

201812


・前回比:-0.2kg 始年月比(76.7):-6.0kg
・前回比:-0.07BMI 始年月比(25.00):+0.2BMI
・体脂肪率:21.3% 前回比:-0.1%
・筋肉量:52.8kg 前回比:-0.1㎏
・内臓脂肪レベル:10.5 前回比:±0
・基礎代謝量:1552Kcal/日 前回比:-2Kcal/日
・体年齢:実年齢±0年 前回比:+1年
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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「守さん。これから旅に出ますので、一緒に来てもらえますか?」
 突然、今日子さんに旅行に同行するよう指示された、唯一の従業員でありボディーガードである親切守。理由を訊くと、
「はい。つまり、営業です」
 困惑する守だったが、その言葉通り、乗車した列車の中で事件が起きて、探偵が呼ばれることに――。

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テーマ:推理小説・ミステリー - ジャンル:本・雑誌

テキーラ・サンライズ(カクテル)

1209


①テキーラ:45mlをグラスに注ぐ。
②次いで、オレンジ・ジュース:適量をグラスに注ぐ。
③軽くかき混ぜる。
④グレナデン・シロップ:2tspを静かに注ぎ、底に沈める。


 オレンジを朝焼けの空、グラスの底に沈んだグレナデン・シロップを、顔を出したばかりの太陽に見立てた、見た目にも大変美しいカクテル。甘さも残らず、口当たりも良い。
 飲んでいくと、当然オレンジ・ジュースの割合が減ってグレナデン・シロップが強調されていくため、段々と日が沈んでいくようで、侘び寂びの「寂び」を感じて、その辺りでも、夏に飲めば暑さを紛らわしてくれそうだ。


 今回でテキーラを一瓶空けました。産地ゆえか、夏に飲むのが相応しいと感じるカクテルレシピが多かったです。夏、ビールが苦手な人は、テキーラベースのカクテルを飲んでみてはいかがでしょうか。

テーマ:お酒 - ジャンル:グルメ

ダイエット経過報告 2018/11 (開始から8年11ヶ月目)

201811


・前回比:-0.3kg 始年月比(76.7):-5.8kg
・前回比:-0.09BMI 始年月比(25.00):+0.27BMI
・体脂肪率:21.4% 前回比:+0.2%
・筋肉量:52.9kg 前回比:-0.3㎏
・内臓脂肪レベル:10.5 前回比:±0
・基礎代謝量:1554Kcal/日 前回比:-10Kcal/日
・体年齢:実年齢±0年 前回比:+1年

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット