niwakaの“あくまで個人の感想です。”

その名の通り熱しやすく冷めやすい"niwaka"が、徒然なるままに色々なことを書き散らします。

ダイエット経過報告 2016/07(計画開始から6年7ヶ月目)

201607


・前回比:+1.2kg 始年月比(76.7):10.5kgマイナス
・前回比:+0.43BMI 始年月比(25.00):1.4BMIマイナス
・体脂肪率:18.4% 前回比:1.8%プラス
・筋肉量:51.2kg 前回比:0.2kgマイナス
・内臓脂肪レベル:8.5 前回比:1.0Lvプラス
・基礎代謝量:1503Kcal 前回比:4kcalマイナス
・体年齢:実年齢-4年 前回比:2年プラス
スポンサーサイト

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

東京防災

東京防災東京防災
東京都生活文化局 広報広聴部都民の声課

2015
売り上げランキング : 978

Amazonで詳しく見る
by G-Tools


 書名は『東京防災』ですが、その充実すぎる内容は東京を問わず全国でも通用するもの。
 素人のための応急手当、ペットボトルや新聞紙など、本来廃棄するものを利用してのトイレやベッドやコンロの作り方も載っていて、いざというときに何が必要なのかがよくわかります。
 また、自然災害のみならず、近くでテロが起こった時の基礎的な対応法、英語圏の人とコミュニケーションを取るための簡単な英会話の例文まで載っています。欲を言えばアジア圏やイスラム圏の言語版もあるといい。
 電子版が無料で配布されていますが、イザという時は電気が使えない状況でしょうから、電子版のみ手に入れた人は書籍版も買っておくといいでしょうね。

テーマ:読むこと、学ぶこと、生きること - ジャンル:本・雑誌

検便

 健康診断の中で、特に検便が苦手だ。
 普段は見ることのない自らの排泄物を、採取のためとはいえ間近で見る。己の内の隠したい部分を見せつけられる気分になる。
 もし便の中に血や異物が混ざっていたらと思うと想像するだけで気が滅入る。
 出なかったと言って採取をサボろうかと、いつも思う。

テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

あずきとぎ (京極夏彦の妖怪えほん)

京極夏彦の妖怪えほん (3) あずきとぎ (京極夏彦の妖怪えほん3)京極夏彦の妖怪えほん (3) あずきとぎ (京極夏彦の妖怪えほん3)
京極 夏彦 東 雅夫

岩崎書店 2015-03-02
売り上げランキング : 93374

Amazonで詳しく見る
by G-Tools


 なつやすみ ひとりでおじいちゃんちにあそびにいくことになった。
 いなかはなんにもないけど いろいろある。
 おじいちゃんちについたら へんなおとがした。

 しょきしょきしょきしょき って。

 おじいちゃんにきいたら あずきとぎだって。
 へんなの おばけなんていないでしょ。
 おばけなんかいないさ。
 きをつけていれば へいきさ。

…………本当に?


 しょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょき――


 本来、あずきとぎには決まった姿はなく、音だけ、または音と声の怪異である。またあずきだけでなく米を研ぐ音や洗濯をする音も含めれば、この怪異に関する話は全国に分布している。
 必要最小限の数に抑えられた文と田舎特有の静けさを現した絵により、読む者になんとも言えぬ不安感を煽る余白が全編にあり、いないはずのあずきとぎをついつい探してしまう。そしてクライマックスのページで、その余白はなんとも言えない厭な余韻を残す。
 
 犬だけが 全てを見ていた。

 親御さんにはこの夏、夏休み前にこの話を読み聞かせして、見えないナニカを意識することをお子さんに学ばせてほしい。そういう意味ではおすすめの絵本。

テーマ:絵本 - ジャンル:本・雑誌

暗殺教室 21&アルバムの時間

暗殺教室 21 (ジャンプコミックス)暗殺教室 21 (ジャンプコミックス)
松井 優征

集英社 2016-07-04
売り上げランキング : 29

Amazonで詳しく見る
by G-Tools


 時間は冬休みの頃まで遡る――。

 多くの暗殺者が殺せんせー暗殺を諦める中、未だ諦めない暗殺者が四人いた。不定期に場末の居酒屋で標的の情報収集と意見交換、暗殺計画を進めていたが、この夜も途中から招かれざる客(タコ)が来店し、彼らを翻弄しまくる――!

 「大人にだって色々あるんです! でも、やり直せる機会もあるんです!」

 自身の内側までも殺せんせーに手入れされていく暗殺者たちを描いた番外編の他、椚ヶ丘中学校の卒業式、そしてE組の面々のその後を綴った最終巻。


卒業アルバムの時間 暗殺教室 公式イラストファンブック (ジャンプコミックス)卒業アルバムの時間 暗殺教室 公式イラストファンブック (ジャンプコミックス)
松井 優征

集英社 2016-07-04
売り上げランキング : 75

Amazonで詳しく見る
by G-Tools


 本作と前作の『魔人探偵脳噛ネウロ』のイラストや、全ての登場人物のプロフィール、過去と未来、更に投票で上位となったキャラクター達のその後を描いた描き下ろしなどを余すところなく載せた、『暗殺教室』最後の公式ガイド。

 以下ネタバレ含む感想。

続きを読む

テーマ:暗殺教室 - ジャンル:アニメ・コミック

インフェルノ ヴィジュアル愛蔵版

インフェルノ ヴィジュアル愛蔵版インフェルノ ヴィジュアル愛蔵版
ダン・ブラウン 越前 敏弥

KADOKAWA/角川書店 2015-08-28
売り上げランキング : 124926

Amazonで詳しく見る
by G-Tools


 宗教象徴学が専門のロバート・ラングドン教授。目を覚ますとそこは見知らぬ病室だった。入ってきた医師二人との問答や窓の外の光景から、自分が過去二日間の記憶を失っていること、自分が今ハーバード大学があるマサチューセッツ州でもアメリカ合衆国でもなく、イタリアのフィレンツェにいることを理解する。なぜフィレンツェにいるのか、なぜ病室にいるのか、なぜ頭部に怪我を負っているのか、混乱する頭をまとめようとするラングドンだが、突然何者かが病室を訪れ、対応した医師の一人に向かって発砲した!
 もう一人の医師、シエナの先導で命からがら逃げ出したラングドン。彼女の住まいで所持品や衣服をチェックすると、自身の上着に覚えのない隠しポケットの細工がされていて、中から小型プロジェクターが。壁に投影すると、現れたのはダンテの『神曲』の地獄の様相を図像化した、ボッティチェルリの『地獄の見取り図』。しかもその図版は加工されていた。
 追手に追われて逃げ回りつつ謎を追いかける内に、グランドンは全ての謎がダンテの『神曲』またはダンテ関連の美術品を下敷きにしていることに気付く。そして徐々に顕になっていくバイオテロ計画の全貌……!
 果たしてラングドンは全ての謎を解き、計画を防げるのか。美術遺産を巡りながら謎を追うタイムリミットサスペンス!


 値は張るけど、やっぱりヴィジュアル愛蔵版はいいです。図版のおかげで人物の行動や何を見てそう発言しているのか、イメージしやすい。おかげで物語を通常版の何倍も楽しめた。

テーマ:最近読んだ本 - ジャンル:本・雑誌

ダイエット経過報告 2016/06(計画開始から7年6ヶ月目)

201606


・前回比:-0.6kg 始年月比(76.7):11.7kgマイナス
・前回比:-0.14BMI 始年月比(25.00):1.83BMIマイナス
・体脂肪率:16.6% 前回比:1.8%マイナス
・筋肉量:51.4kg 前回比:0.7kgプラス
・内臓脂肪レベル:7.5 前回比:0.5Lvプラス
・基礎代謝量:1507Kcal 前回比:18kcalプラス
・体年齢:実年齢-6年 前回比:2年マイナス

 実質、先月分のリバウンドを取り返した感じ。このまま進めればいいんだけど、まあ来月はまたリバウンドだろうな。

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

G vs M

 数年前、流しの下の収納庫にゴキブリが出た。その時は殺虫剤を撒いてから死骸を出そうと中の物を出したが見当たらず。配管のスキマから逃げたようだ。
 なんかいい忌避剤ないかなー、と情報を探したら、「犬、猫、虫、蜘蛛、など多くの生物はメントールの臭いを嫌がる」という情報を得たので試してみた。
 メントールはその語源であるミントやハッカに多く含まれる揮発性の物質で、極少量を肌に塗ったり口に入れたりすると清涼感を感じられることから様々な商品に添加されている。

L-メントール(メントールクリスタル) 100gL-メントール(メントールクリスタル) 100g

セラケム株式会社
売り上げランキング : 1966

Amazonで詳しく見る
by G-Tools


 これを少量盛った小皿を収納庫に置くだけ。なくなったら補充を繰り返して現在。未だにゴキブリを見ない。100gだがまだ残っており、市販のスプレーを巻くよりも費用対効果があるかも。もちろん本当にメントールに効果があればだが。

テーマ:テレビでやってたお役立ち情報 - ジャンル:ライフ

FC2Ad